Life Kinetik Workshop 

am Sa. 19.11.2011 um 15.00 - 16.30 Uhr
15,-€ pro Person

Drums Alive®

Neuer Fitness-Trend
bei uns in der Saarner-Bewegungs-Schule
ab Winter 2011 / 2012

Beats, Bälle und Bewegung - diese drei Elemente ergeben zusammen eine neue, wilde Trendsportart: "Drums Alive"

 

Sehr bewegungs- und energieintensiv ist die neue Fitness-Erfindung "Drums Alive".

Zu lauten Beats trommelt man dabei in der großen Gruppe mit zwei Sticks auf Gymnastikbällen herum.

Aerobic-Elemente, Gymnastikübungen und Tanzschritte verschmelzen mit Drum-Choreografien.

 

Drums Alive™ kombiniert traditionelle Aerobicelemente mit dem energiegeladenen Rhythmus der Trommeln.

Es ist ein ganzheitliches Workout für Körper, Geist und Seele.
Schwerpunkt dieses Kurses ist das Erlernen des Trommelns mit Drumsticks auf großen Bällen und wie man es mit Bewegung verbindet.

Diese ungewöhnliche Kombination ist begeisternd und baut Stress ab. Ein Workout für alle Altersklassen - und leicht zu erlernen.

 

Drums Alive™ hat eine Vielzahl von physiologischen und psychologischen Auswirkungen:

 

-      Steigerung der Herzfrequenz und der Durchblutung wie ein "klassisches
       Training".

-      Außerdem erzielt es viele Effekte wie zum Beispiel die Verbesserung der
       neurologischen Bahnen der linken und rechten Gehirnhälften. 

-      Steigerung der Konzentration und der sensomotorischen Fähigkeiten

-      Menschen, die mit Trommeln arbeiten, werden merklich ruhiger und
       ausgeglichener. 

-      Stressabbau, da die Ausschüttung der Glückshormone angeregt wird.

 
"Break the rules, open the door and enter the new dimensions of fitness!"

                                                                  Carrie Ekins (Begründerin)