Rückenschul-Kurse nach Dr. Brügger/W.Placht
Starterkurs Anmeldeschluß: Mo. 16.01.2012
Kursstart Do. 19.01.2012
immer donnerstags um 17.30 Uhr
- individueller Rücken Check-Up (30 Min.)
- 9 Trainingsstunden (á 60 Min.)
- incl. Handout und Flexband
In der Rückenschule nach Dr. Brügger erlernen Sie auf ganz individuelle Weise, wie einfach Schmerzfreiheit (in Bezug auf muskuläres Ungleichgewicht) sein kann und welche Vorteile Ihr eigener aufrechter Körper hat.
Ein besonderes Merkmal in der Rückenschule, ist das "Zahnradmodel" nach Dr. Brügger. Daran wird Ihnen in den Kursen immer wieder deutlich gemacht, was genau mit der physiologischen Aufrichtung gemeint ist.
Eine weitere Besonderheit ist der immer wiederkehrende theroretische Teil der Rückenschule, in dem systhematisch erklärt wird, dass am Ort des Schmerzes nicht gleich die Ursache zu suchen ist.
Ein weiterer und der eigentliche Schwerpunkt der Rückenschule ist der Bezug zum Alltag. Sie lernen wirbelsäulengerechtes Stehen, Gehen, Sitzen, Liegen, Heben, Tragen und Bücken.
Anmeldungen bitte per E-mail an Nicole Groesdonk:
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In unserem Starterkurs erarbeiten wir mit Ihnen in Kleinstgruppen die Grundlagen für eine aufrechte Körperhaltung im Alltag.
Ein individueller Rücken Check-Up ermöglicht es, die persönlichen Übungen in das Gruppentraining zu übertragen.
Das regelmäßige Training hilft Ihnen, Beschwerden an der Wirbelsäule (Bandscheiben) vorzubeugen.
Es kann aber auch als Begleitung zur bestehenden Rückentherapie,oder im Anschluss an eine Therapie zur weiteren Festigung Ihres Gesundheitszustandes angewendet werden.
Der Starterkurs kostet: 145,- Euro
Aufbaukurs/Trainingsgruppe
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10 Trainingsstunden (á 60 Min.)
In unserem Aufbaukursen dürfen Sie die Übungen aus dem Anfängerkurs weiter vertiefen, um Ihre erarbeitete aufrechte Körperhaltung zu trainieren.
Zudem wird Ihr Trainingsprogramm um neue individuelle Übungen erweitert.
Teilnahmebedingung: Teilnahme des Starterkurses.
Der Aufbaukurs kostet: 125,- Euro
Stornierung der Kursanmeldung
Bei Rücktritt nach Anmeldeschluss( 2 Wochen vor Kursbeginn) berechnen wir 50% der Kursgebühr.
Bei Rücktritt nach dem Kursbeginn kann eine Rückzahlung der Kursgebühr abzüglich einer Bearbeitungsgebühr von 10,- Euro nur erfolgen, wenn der reservierte Platz durch einen Teilnehmer von der Warteliste in Anspruch genommen werden kann.